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标题: 很扎心的一个#话题 [打印本页]

作者: 伽玛刀 时间: 2022-10-9 19:12
标题: 很扎心的一个#话题
不知道有多少人能做到呢？
1、戒烟限酒。
2、少熬夜，11点前入睡。
3、多运动，避免久坐。
4、多喝水，别等渴了再喝。
5、保持好心情，不要随便生气。
6、饮食少盐、少糖、多醋，低油脂。
7、荤素搭配吃、营养健康丰富不单一。
8、最重要的一条就是：坚持吃早餐。
(, 下载次数: 14)
几大健康行为，当今能做到3点已是不易，疫情当前努力向健康看齐吧。

作者: 伽玛刀 时间: 2022-10-9 20:15
请删除該贴、发重复了，谢谢！

作者: 陈伊羯 时间: 2022-10-10 09:41
第二点我做得到

作者: 日月先生6363 时间: 2022-10-10 10:52
尽量向标准看齐。

作者: 江上人家 时间: 2022-10-10 11:32
楼主话丑理端、善心使然。

作者: 怡心亭 时间: 2022-10-10 12:10
第一条做到一半，第四、第八条全部做到，合计做到二条半，算不算及格？

作者: 一天又一天 时间: 2022-10-10 12:36
养生之道

作者: 怡心亭 时间: 2022-10-10 12:38
最多只能及格

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2022-10-10 15:18
文中第二条有时难以做到，其余的基本做到了，但是贵在坚持。

作者: 嘉陵江畔红旗飘 时间: 2022-10-10 15:19
文章言简意赅。

作者: 江上人家 时间: 2022-10-10 17:00
不乱吃嗨喝睡懒觉的年轻人、都不错了、还养生。

作者: 荷塘百合 时间: 2022-10-10 17:31
能做到一小部分

作者: 夏小七 时间: 2022-10-10 18:07
多运动，少吃点

作者: 夏天真好 时间: 2022-10-10 21:36
感觉很难哦

作者: 米兰橙 时间: 2022-10-10 21:49
坚持住了身体就能好！

作者: SCZHDZXZ 时间: 2022-10-10 21:52
很难全部

作者: 刘某 时间: 2022-10-10 21:56
健康很重要，但这样更不健康

作者: 凯艳浩龙 时间: 2022-10-10 22:16
坚持最重要

作者: 1217。com 时间: 2022-10-10 22:59
为了健康，尽量做到吧。

作者: 怡心亭 时间: 2022-10-10 23:21

夏小七发表于 2022-10-10 18:07
多运动，少吃点

不吃饱喝足的话哪来的力气运动嘛？

作者: 狼诱子 时间: 2022-10-11 00:03
这话题很少有人做得到

作者: 狼诱子 时间: 2022-10-11 00:03

日月先生6363 发表于 2022-10-10 10:52
尽量向标准看齐。

很难做得完美

作者: 狼诱子 时间: 2022-10-11 00:04

江上人家发表于 2022-10-10 17:00
不乱吃嗨喝睡懒觉的年轻人、都不错了、还养生。

养生都是老年人该做的了

作者: 拍山摄水 时间: 2022-10-11 00:07
顺其自然吧，生死有命富贵在天。

作者: 拍山摄水 时间: 2022-10-11 00:08
能做到一半就算好的了

作者: 昨天今天明天 时间: 2022-10-11 00:22
都做到了就是神人了

作者: 伊祁胤 时间: 2022-10-11 08:41
很难的，现在的生活方式不同

作者: msx 时间: 2022-10-11 11:39
要照顾好自己

作者: 一天又一天 时间: 2022-10-11 12:59
尽量少喝点

作者: 木华 时间: 2022-10-11 13:46
扎心了老铁

作者: 阿龙禹 时间: 2022-10-11 15:22
全部，每天都做到的人有吗？

作者: 米兰橙 时间: 2022-10-11 21:00
最近特别想把肚子减下来

作者: 莫伊 时间: 2022-10-11 23:55
第一条做不到啊

作者: 昨天今天明天 时间: 2022-10-12 13:10
多少人能做到呢

作者: 昨天今天明天 时间: 2022-10-13 00:43
全部做到的都是神

作者: 一天又一天 时间: 2022-10-13 19:58
很好很好不错的

作者: 米兰橙 时间: 2022-10-14 20:58
三餐都要准时吃

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