南充零距离论坛

标题: 失眠8年，还有办法治么，感觉要崩溃了？ [打印本页]

作者: 暖绵绵 时间: 2020-8-19 17:46
标题: 失眠8年，还有办法治么，感觉要崩溃了？
8年来一直睡不好，我不羡慕别人钱财，就羡慕别睡眠好。不知道有没有人有治失眠办法的，所以来问问。

作者: 一颗柠檬茶 时间: 2020-8-19 18:03
首先你要自己清楚的知道是内在原因，还是外在原因，是心里有事，那就跟睡眠没关系，要先治好心病，那睡眠自然就好了，如果是身体机能问题，还是要坚持去医院看看，我爸也是睡眠问题，年轻时落下的

作者: 柠檬猫 时间: 2020-8-19 18:10
每天睡前半斤酒，保证有效果哈

作者: 一只小懒猫 时间: 2020-8-19 18:16

一天50公里 3小时羽毛球 2小时搬砖

作者: 平常心- 时间: 2020-8-19 20:18
每天跑下步出下汗不锻炼才会失眠

作者: 金易 时间: 2020-8-20 10:35
睡康宁效果不错的

作者: 伽玛刀 时间: 2020-8-20 14:56
想睡就睡不想睡就不睡瞌睡来了不想睡也得睡千万别勉强睡

作者: 果城虎子 时间: 2020-8-20 20:45
找个夜班上白天睡觉{:7_370:}

欢迎光临南充零距离论坛 (http://bbs.0817ch.com/)