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标题: 金秋九月正是吃鱼时！ [打印本页]

作者: 不哭死神 时间: 2016-8-28 20:25
标题: 金秋九月正是吃鱼时！
金秋九月正是吃鱼时！

秋天是一个非常适合进补的季节，这个季节天气干燥，并且食物也是一年之中最为丰盛的，这个时候进补不仅能够很好的保健以及调养身体，鱼类中所含有非常丰富的蛋白质，并且非常容易被人体所吸收。除此之外，脂肪的含量也是非常低的，就算是大量服用也不容易导致身体热量过多出现肥胖的情况，所以经常服用鱼类能够有效的预防心脏病、以及癌症。营养专家建议，秋天养生应该多吃一些鱼类，这对于身体非常的有好处。

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