【成都乡土户外*全年专线】四姑娘山长坪沟徒步及二峰攀登 - 南充零距离论坛

【2016年本路线路定期组团计划时间表，每一期都成行（全年）】：
活动时间第0天为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排（如自己安排住宿，俱乐部退80元/人）。
第一期： 02月09日集合~ 02月14日---春节价格：2380元/人；
第二期： 03月31日集合~ 04月05日---清明价格：2280元/人；

第三期： 04月27日集合~ 05月02日---五一价格：2280元/人；

第四期： 06月08日集合~ 06月13日---端午价格：2280元/人（高原杜鹃花季推荐）；

第五期： 07月08日集合~ 07月13日---暑期价格：2280元/人（高原野花季节推荐）；

第六期： 07月22日集合~ 07月27日---暑期价格：2280元/人（高原野花季节推荐）；

第七期： 09月14日集合~ 09月19日---中秋价格：2380元/人；

第八期： 09月30日集合~ 10月05日---国庆价格：2580元/人（国庆长假）；

第九期： 10月01日集合~ 10月06日---国庆价格：2580元/人（国庆长假）；

第十期： 12月09日集合~ 12月14日---冬季价格：2280元/人；

第十一期：12月30日集合~ 01月04日---冬季价格：2280元/人；

以上排期每一期都成行，铁定出团1人也出团。同时也欢迎私人订制，自由安排时间

【目的地简介】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

巴朗山位于小金县东，小金，汶川，宝兴3县交界处，距成都200余公里。巴朗山海拔5040米，藏语称巴朗拉，意为圣柳山。景区内海拔4000米以上的山地是寒冻风化高山，山体峭嶙峋，岩石裸露，险象环生，随处可见山石岩屑坠落崖下而形成的碎屑坡和石堆，蜿蜒其间的公路是阿坝州东行最险一条路。

长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

【行程安排】
第0天：成都集合  【注：住宿公司统一安排】    海拔：约540米
餐食：全天餐费自理
住宿：成都（2-3人标准间）
温馨提示：一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机

第1天：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆  海拔：约3100米
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
餐饮：含午餐、晚餐（早餐自理）
需时：全程约需5.5小时

第2天：日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆       海拔:约3100米
餐饮：含早餐、晚餐（午餐自理）
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。

第3天：日隆--斋戒坪--锅庄坪--石板热--打尖包--鸡棚子--大槽--二峰大本营C1 海拔：约4200米
餐饮：含早餐、晚餐（午餐自理）
住宿：露营
需时：徒步约7小时

第4天：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆海拔：约4200米，顶峰5276米
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
餐饮：含营地早餐、晚餐（午餐自理）
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时

第5天/D5：日隆-240km-成都    海拔：约540米
餐饮：含早餐、午餐（晚餐自理）
住宿：不含住宿（可帮预定）
需时：日隆-成都约6小时

【费用包含】
1、交通：包含成都到日隆往返交通费用。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含出发前一晚成都住宿。
3、门票：包含长坪沟门票、观光车费、海子沟门票，资源管理费。
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤，早餐提供白粥、大饼、清炒蔬菜或面条。
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用.(如个人骑马产生费用自理) 。
6、协作及领队：资深户外领队,持证高山向导,提供队医和厨师服务. 营地事务无需队员动手。
7、保险：太平洋专业登山保险。
8、登山注册备案费用。
9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等、俱乐部组织费等。

【费用不含】
1、往返大交通：各地往返目的地的大交通费用（飞机、火车、汽车等）；
2、单房差：如遇单男单女，我部有权安排三人间或客人自补单房差；
3、个人消费费用：吃、门票费、马费、观光车费、娱乐晚会、在行程包含之外的费用等；
4、其他：旅行中未包含的个人用餐费，如需腐败，自行相约，现场AA；
5、特别备注说明：请大家带上相关证件，如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价；
6、个人骑马费用，个人购物费用

电话：13258393807

座机：028-68356892

微信：同步手机号

地址：成都市金牛区一环路北一段61号附28号

（最近活动出行团期时间，马上咨询客服哦~~~）

(详细行程请联系客服）

【2016年本路线路定期组团计划时间表，每一期都成行（全年）】：
活动时间第0天为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排（如自己安排住宿，俱乐部退80元/人）。
第一期： 02月09日集合~ 02月14日---春节价格：2380元/人；
第二期： 03月31日集合~ 04月05日---清明价格：2280元/人；

第三期： 04月27日集合~ 05月02日---五一价格：2280元/人；

第四期： 06月08日集合~ 06月13日---端午价格：2280元/人（高原杜鹃花季推荐）；

第五期： 07月08日集合~ 07月13日---暑期价格：2280元/人（高原野花季节推荐）；

第六期： 07月22日集合~ 07月27日---暑期价格：2280元/人（高原野花季节推荐）；

第七期： 09月14日集合~ 09月19日---中秋价格：2380元/人；

第八期： 09月30日集合~ 10月05日---国庆价格：2580元/人（国庆长假）；

第九期： 10月01日集合~ 10月06日---国庆价格：2580元/人（国庆长假）；

第十期： 12月09日集合~ 12月14日---冬季价格：2280元/人；

第十一期：12月30日集合~ 01月04日---冬季价格：2280元/人；

以上排期每一期都成行，铁定出团1人也出团。同时也欢迎私人订制，自由安排时间

【目的地简介】

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

巴朗山位于小金县东，小金，汶川，宝兴3县交界处，距成都200余公里。巴朗山海拔5040米，藏语称巴朗拉，意为圣柳山。景区内海拔4000米以上的山地是寒冻风化高山，山体峭嶙峋，岩石裸露，险象环生，随处可见山石岩屑坠落崖下而形成的碎屑坡和石堆，蜿蜒其间的公路是阿坝州东行最险一条路。

长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

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【行程亮点】
1、东方阿尔卑斯--尝试攀登一座5000米以上的雪山，体验5000米的雪山攀登，山峰美丽壮观；
2、雪山、徒步、骑马观光、四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群、顶峰云海；
3、整个攀登过程可以亲近四姑娘最高峰幺妹峰、三峰、大峰以及婆缪峰等著名山峰；
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【旅行特色】
1、尊重当地文化，学习一点当地的语言，或者阅读几本有关当地宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多；
2、敞开心扉去适应并接受当地人，冷静、乐观、友好、耐心、礼貌和微笑；
3、随身携带一个垃圾袋收集垃圾，用自带水壶减少瓶装水的消费，用行动来传播环保意识；
4、我们的领队，不是保姆，也不是传统导游，而是一个细心的协调者，快乐的同行者，安全的守护者，积极力量的传播者。如果你喜欢把所有景点吹的天花乱坠的导游，喜欢帮你安排所有细节解决所有问题的保姆，那么我们还是不适合你；
5、途中，伙伴想下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，同船过渡还是五百年修来的缘份，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧；
6、请将公司和领队的名字、电话及行程安排告诉亲友；万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心；
7、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手；
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【行程安排】
第0天：成都集合  【注：住宿公司统一安排】    海拔：约540米
   今天是集合日，全国各地的队友将来到成都集合，从14:00－18:00我们的领队会在宾馆等待大家，安排入住。大家若是兴致勃勃可以晚上一起吃个饭。晚上，我们会召开一个关于行程的【准备会】。
   如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理
住宿：成都（2-3人标准间）
温馨提示：一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机

第1天：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆  海拔：约3100米
   早7:30酒店门口集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达卧龙午餐，卧龙在曾是国宝大熊猫繁育基地。午餐后沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山，观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
餐饮：含午餐、晚餐（早餐自理）
需时：全程约需5.5小时

第2天：日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆    海拔:约3100米
   早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。
餐饮：含早餐、晚餐（午餐自理）
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
需时：日隆镇-喇嘛寺10分钟，喇嘛寺徒步至木骡子约5小时，返程3小时。

第3天：日隆--斋戒坪--锅庄坪--石板热--打尖包--鸡棚子--大槽--二峰大本营C1 海拔：约4200米
   早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
餐饮：含早餐、晚餐（午餐自理）
住宿：露营
需时：徒步约7小时

第4天：大本营-7km-登顶-26km-返回日隆 海拔：约4200米，顶峰5276米

   凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚,这一天徒步时间超过10时,体力不支者需在出发告之领队,我们会为你们联系马匹,骑马下山)，在日隆庆功腐败。
住宿：日隆民居（2-3人标准间）
餐饮：含营地早餐、晚餐（午餐自理）
需时：营地-顶峰约3.5小时，下撤至营地2小时，营地-日隆约5小时

第5天/D5： 日隆-240km-成都    海拔：约540米
   早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。
餐饮：含早餐、午餐（晚餐自理）
住宿：不含住宿（可帮预定）
需时：日隆-成都约6小时
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【特别说明】
   以上行程安排仅仅为计划行程，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家出来AA结伴，就是一个临时组建的团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然；

【活动装备】

个人装备：背包（带防雨罩）、睡袋（保证卫生）、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋

（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3餐自理
公用装备：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等

【注意事项】

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程

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【注意事项】
1、本次活动全线为高海拔地区，二峰顶峰为5276M，平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

【报名备注】

1、本次活动6人即可成行，不足六人活动取消；

2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。

3、外地朋友可以通过银行汇款，汇款后联系领队方便查帐。

4、报名截止时间为出发前四天中午12：00，请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交1000元/人的定金，用于联系定酒店、包车以及购买公用食品、药品。

【报名备注及定金支付】

1、本次活动每期都成行，即使您只有一个人报名！
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定，
3、预付定金1000元每人，您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。
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【乡土户外报名流程】

第一步：请仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟本俱乐部取得联系，确认细节。
第三步：1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。

2、亲自到俱乐部办公室填写报名表。
第四步：将活动定金汇到公司的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐或直接缴纳则报名生效。我部将于在出发前与你签订户外旅游合同。

联系人：阳光

电话：13258393807

座机：028-68356892

企业QQ号： 2850695519

微信：同步手机号

地址：成都市金牛区一环路北一段61号附28号

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