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标题: 【成都乡土户外*全年专线】九寨沟若尔盖年宝玉则7日环线游 [打印本页]

作者: 乡土户外 时间: 2016-3-14 16:40
标题: 【成都乡土户外*全年专线】九寨沟若尔盖年宝玉则7日环线游

2016年本路线路定期组团计划时间表
活动时间D0为成都集合时间，次日出发D1，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排。（6人以上团队可根据要求定制路线及日程）

第01期：04月01日集合—04月08日（清明节小长假）
第02期：04月09日集合—04月16日
第03期：04月16日集合—04月23日
第04期：04月23日集合—04月30日
第05期：04月29日集合—05月06日（五一劳动节小长假）
第06期：04月30日集合—05月07日（五一劳动节小长假）
第07期：05月07日集合—05月14日
第08期：05月14日集合—05月21日
第09期：05月21日集合—05月28日
第10期：05月28日集合—06月04日
以上批次基础执行价格：成人 2980元/人；儿童价格 1980元/人（不含门票，不含床位）
第11期：06月08日集合—06月15日（端午节小长假）
第12期：06月18日集合—06月25日
第13天：06月25日集合—07月02日
第14期：07月02日集合—07月09日
以上批次基础执行价格：成人 3280元/人；儿童价格 2180元/人（不含门票，不含床位）
第15期：07月09日集合—07月16日
第16期：07月16日集合—07月23日
第17期：07月23日集合—07月30日
第18期：07月30日集合—08月06日
第19期：08月06日集合—08月13日
第20期：08月13日集合—08月20日
第21期：08月20日集合—08月27日
第22期：08月27日集合—09月03日
第23期：09月03日集合—09月10日
第24期：09月10日集合—09月17日
第25期：09月14日集合—09月21日（中秋节小长假）
第26期：09月17日集合—09月24日
第27期：09月21日集合—09月28日
第28期：09月24日集合—10月01日
以上批次基础执行价格：成人 3580元/人；儿童价格 2580元/人（不含门票，不含床位）
第29期：09月26日集合—10月03日
第30期：09月28日集合—10月05日
第31期：09月30日集合—10月07日
第32期：10月01日集合—10月08日
第33期：10月03日集合—10月10日
（国庆黄金周物价疯涨）
以上批次基础执行价格：成人 3980元/人；儿童价格 2580元/人（不含门票，不含床位）
第34期：10月09日集合—10月16日
第35期：10月10日集合—10月17日
第36期：10月12日集合—10月19日
第37期：10月14日集合—10月21日
第38期：10月16日集合—10月23日
第39期：10月17日集合—10月24日
第40期：10月21日集合—10月28日
第41期：10月23日集合—10月30日
以上批次基础执行价格：成人 3680元/人；儿童价格 2380元/人（不含门票，不含床位）

（全年节假日和旺季费用乡土将根据市场调控上调价格，上调价格以乡土户外游官方网站为准）

【景点图片】

【线路简介】成都-汶川-松潘-九寨-黄龙-川主寺-若尔盖-花湖-唐克-红原-阿坝县-年宝玉则-米亚罗-桃坪-都江堰-成都

【行程安排】
D0:全国各地成都集合：（含一晚住宿，餐自理）
今日全国各地的队友到成都集合，统一入住我们提前安排好的酒店。

D1:成都-137km-汶川-187km-松潘-103km-九寨沟（全程427km，大约用时6小时车程）
住宿：九寨沟口酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐、
需时：全程行车约8小时。
海拔：成都500米、九寨沟2000米。
今日亮点：看看重建后的汶川映秀新城，颇多感慨

D2：九寨沟内一日游（全程大约100多公里、大约车程3小时、徒步时间3小时）
住宿：九寨沟口酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐
需时：全天游玩。
海拔：沟口2000米、沟内最高3600米
今日亮点：人间仙境—九寨沟

D3：九寨-88km-川主寺-43km-黄龙景区-43km-川主寺（全程174km，大约车程3小时，景区徒步4小时）
住宿：川主寺酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐
需时：全程行车约3-4小时，其余时间黄龙游览
海拔：黄龙3100米
亮点：黄龙钙化瑶池，丰水期，最漂亮

D4：川主寺-145km-若尔盖-49km-花湖-108KM-唐克（全程263km，大约用时7小时）
住宿：唐克地酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐
需时：全程行车约7小时。
海拔：川主寺3300米、花湖3460米、郎木寺3600米、唐克3600米
亮点：若尔盖高原美丽湿地，九曲黄河十八湾壮丽日落

D5：唐克-36km-瓦切乡-43km-红原-176km-阿坝县（全程225km,大约用时6小时）
住宿：阿坝县宾馆（双人或三人标间，独卫）
餐饮：含早餐
需时：全天行车约6小时
海拔：唐克乡3600米，红原3600米，阿坝县3290米
亮点：红原大草原策马奔腾，草原儿女；瓦切白塔如林，经幡飘舞。

D6：阿坝县--青海久治--年保玉则--阿坝县（250公里 4小时年保玉则4000米）
住宿：阿坝县当地宾馆（2人标间）
餐饮：含早餐
需时：全天行车约2小时
海拔：阿坝县3290米、年保玉泽4500米
亮点：年保玉则雪山冰川，仙女湖，拿着转经筒转山转湖拍片片

D7：阿坝县-298km-桃坪羌寨-26km-汶川-79km-都江堰-54km-成都（全程159km，大约用时8小时）
住宿：自理
需时：全程行车约4小时
海拔：成都市区480米

【费用包含】
1、交通：根据人数选择宽松舒适的车
2、住宿：按行程所列标准入住（6晚标准间，含出发前一晚成都住宿）
3、门票：包含九寨沟门票、黄龙景区门票、花湖景区门票、九曲黄河第一湾门票、年保玉泽门票
4、餐饮：全程含7早餐，其余午餐和晚餐自理，
5、领队：户外资深领队
6、保险：专业户外大众保险保额50万。
7、装备：俱乐部提供活动所需的公共装备，对讲机及药品（不含氧气）。
8、其他：俱乐部组织费等.

【费用不含】
个人骑马、个人消费不含个人自理。
选择消费：黄龙索道上80下40，花湖观光车40元。
部分自理费用参考：
九寨沟观光车 90元/人（必须项目）
黄龙索道上行80元/人下行40元/人
瓦切塔林 20元/人
桃坪羌寨门票60元/人
全程餐费约300~400元/人（丰俭由人，景区参观期间及中午行车期间建议自备路餐2~3餐）

【联系方式】

联系人：阳光

电话：13258393807

座机：028-68356892

QQ号： 2850695519

微信：同步手机号

地址：成都市金牛区一环路北一段61号附28号

（最（最近活动出行团期时间，马上咨询客服哦~~~）

作者: 乡土户外 时间: 2016-7-28 15:10

（全年节假日和旺季费用乡土将根据市场调控上调价格，上调价格以乡土户外游官方网站为准）

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【目的地资料】

★【九寨沟】

因为九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中，因而被称为“九寨沟”。全区面积约720平方公里，大部分为森林所覆盖。九寨沟风景名胜区主景长80余公里，由沟口一诺日朗一长海和诺日朗一原始森林两条支沟组成，有长海、剑岩、诺日朗，树正、扎如、五花海六大奇观，佳景荟萃，自然纯净。山、水、林诸多景物中，尤以水景最为奇丽。在狭长的山沟谷地中，有色彩斑斓、清澈若镜的100多个湖泊散布其间，泉、瀑、河、滩将无数碧蓝澄澈的湖泊连缀一体，千姿百态，如诗如画。加之雪峰，蓝天映衬和四时季节变换，使九寨风光有“黄山归来不看山，九寨归来不看水”和“中华水景之王”之称。

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★【若尔盖】

位于青藏高原东部边缘地带，地处阿坝藏族羌族自治州北部。黄河与长江分水岭将其划为东西两部。东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡；西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。县域中西部，草原辽阔，水草丰茂，牛羊成群；东部，群山连绵，宜农宜牧。

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★【花湖】

经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。从人群聚居的地方去花湖，无论从哪个角度出发，都是一场耐力和想象力的竞赛。但毫无疑问，花湖的向心力是巨大的，一旦出发，没有人想在半途回来。从城市去花湖，差不多可以说是从地狱去天堂。如果不相信有天堂，或估计以后可能见不到天堂的话，去的必要性就更大一些。经典的时间是在七八月份，又以七月中旬最为美丽。

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★【黄河九曲第一弯】

发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。

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★【年宝玉则】

与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。

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【活动类型】深度摄影观光、休息徒步纯玩体验
【活动天数】七天　　　　　　　　　　　　　
【出行方式】大巴及包车
【线路卖点】感受体验九寨沟美丽，感受体验乡土户外优质服务和后勤保障，专业的领队及协作服务是你旅途安全的保障。

【线路简介】成都-汶川-松潘-九寨-黄龙-川主寺-若尔盖-花湖-唐克-红原-阿坝县-年宝玉则-米亚罗-桃坪-都江堰-成都

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【行程安排】
D0:全国各地成都集合：（含一晚住宿，餐自理）
今日全国各地的队友到成都集合，统一入住我们提前安排好的酒店。

备注：每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，俱乐部会在活动开始前三天把酒店信息短信发给你。
D1:成都-137km-汶川-187km-松潘-103km-九寨沟（全程427km，大约用时6小时车程）

早估计8:00酒店门口集合出发（具体时间由当时领队通知为准），经成灌高速转都汶高速抵达汶川，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、松潘、茂县等地，途中还可以参观也是有地震形成叠溪海子，估计下午抵达九寨沟口酒店入住（酒店含早）。
住宿：九寨沟口酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐、
需时：全程行车约8小时。
海拔：成都500米、九寨沟2000米。
今日亮点：看看重建后的汶川映秀新城，颇多感慨

D2：九寨沟内一日游（全程大约100多公里、大约车程3小时、徒步时间3小时）

早晨7点起床，洗漱完，吃过早餐，7点半前往沟口，买票进沟，8点才开大门，从住宿的地方走过去，大约15分钟。乘车进入沟内，换乘环保观光车及步行游览九寨沟，大家都知道九寨沟是Y字型的风景区，我们一般上午都是游玩右边的日则沟，因为这条沟的景点集中比较多。只要有站点，你买的观光车票是可以随时上下的，然后再走栈道步行游玩每个海子。对于著名的海子可以慢慢玩。慢慢拍照，别担心。景区的硬件设施很好的，九寨沟沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3600米。（午餐在沟内自费，沟内条件有限，可吃自助餐（50元/人），这个餐就跟以前大学食堂里的菜品差不多。当然也可带干粮进入沟内。一般在树正寨那个诺日朗服务中心，你买方便面的话是10块，要开水泡自己带的方便面还是10块，自己把握咯）。吃过饭后出来走则渣哇沟即可，因为景点不多，就3-4个海子，从长海，到五彩池，等可以作为游览重点。很多人都朝五彩池里丢硬币许愿，你也可以试试，游览的时候一定注意安全。树正沟，这条沟景点也非常之多，景色也很漂亮，景点包括盆景滩、芦苇海、自古英雄出少年的取景地--树正群海和古磨房、树正瀑布、真正的藏族树寨--树正寨、老虎海、犀牛海等，喜爱摄影的朋友，可以尽情拍摄九寨沟的人间美景。您可以尽情的，放心的拍摄美景。因为有的地方有水，路滑。所以每一次拍照的时候都要站稳，看准四周，再做POSS吧。一般正常5点开始九寨沟管理人员就开始清场，亲爱的朋友们，别再留恋美景啦，现在可以出沟咯。
住宿：九寨沟口酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐
需时：全天游玩。
海拔：沟口2000米、沟内最高3600米
今日亮点：人间仙境—九寨沟

D3：九寨-88km-川主寺-43km-黄龙景区-43km-川主寺（全程174km，大约车程3小时，景区徒步4小时）

九寨离黄龙还有一段距离早上必须早起估计6:30在宾馆早餐后,乘车前往松潘县境内的黄龙风景区游览，途中路过长江源头，可远观红军长征纪念碑。黄龙的海拨较高,可根据自己的体力量力而行,最高可步行到黄龙寺，但是要是体力差者我们建议你可以座索道上然后沿景区走下来（索道费上80下40）。沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等,一般游览时间在3-4小时左右,之后乘车前往川主寺住宿。
住宿：川主寺酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐
需时：全程行车约3-4小时，其余时间黄龙游览
海拔：黄龙3100米
亮点：黄龙钙化瑶池，丰水期，最漂亮

D4：川主寺-145km-若尔盖-49km-花湖-108KM-唐克（全程263km，大约用时7小时）

早饭后离开川主寺，一路欣赏大草原的风光，抵达若尔盖热尔大坝草原，欣赏草原湿地景色；热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。接着，来到位于热尔大坝的草原湖泊花湖，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。
游玩花湖后乘车赶往唐克，晚宿唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。黄河九曲第一湾有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。九曲黄河第一湾景点，观赏草原上的黄河。宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
住宿：唐克地酒店（2-3人标准间、独卫）
餐饮：含早餐
需时：全程行车约7小时。
海拔：川主寺3300米、花湖3460米、郎木寺3600米、唐克3600米
亮点：若尔盖高原美丽湿地，九曲黄河十八湾壮丽日落

D5：唐克-36km-瓦切乡-43km-红原-176km-阿坝县（全程225km,大约用时6小时）

早餐后出发穿越红原大草原，前往九曲年保玉泽圣地，在奇幻的光影面前千万不要吝惜胶卷。今天行程很轻松，不赶路，哪里漂亮就哪里停车游玩照相红原大草原就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞唱歌、比试骑术欢聚一堂秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。预计下午到达阿坝县入住酒店。
住宿：阿坝县宾馆（双人或三人标间，独卫）
餐饮：含早餐
需时：全天行车约6小时
海拔：唐克乡3600米，红原3600米，阿坝县3290米
亮点：红原大草原策马奔腾，草原儿女；瓦切白塔如林，经幡飘舞。

D6：阿坝县--青海久治--年保玉则--阿坝县（250公里 4小时 年保玉则4000米）

早餐后经过久治县前往年保玉则，今天全天在景区内深度创作片片。日落后回到阿坝县城入住年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！
住宿：阿坝县当地宾馆（2人标间）
餐饮：含早餐
需时：全天行车约2小时
海拔：阿坝县3290米、年保玉泽4500米
亮点：年保玉则雪山冰川，仙女湖，拿着转经筒转山转湖拍片片

D7：阿坝县-298km-桃坪羌寨-26km-汶川-79km-都江堰-54km-成都（全程159km，大约用时8小时）

早餐后阿坝出发先到达红叶圣地米亚罗，到达桃坪羌寨，位于理县杂谷脑河畔桃坪乡，是世界保存最完整的羌族建筑文化艺术，至今仍然保持着古朴风情的原始羌族村寨。在四川省阿坝藏族羌族自治州，有一处当今世界上唯一保存完好的羌族古寨，这就是被专家学者称之为神秘的“东方古堡”的桃坪羌寨。离开桃坪羌寨，踏上归程，先是抵达5.12汶川地震震中地带-汶川，参观灾后重建的汶川新城风采，沿岷江河谷而下，沿途还可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。抵达有两千年历史的伟大水利工程-都江堰，可自购门票参观。一般需时2小时左右。之后沿成灌高速抵达成都，抵达成都时间估计在下午4点左右，不建议朋友们安排当天的交通离开成都，晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。
住宿：自理
需时：全程行车约4小时
海拔：成都市区480米

★预备行程及说明：
1、九寨环线线路因季节性强，根据实际情况线路调整方案（建议10月-11月），建议行程暑假和国庆黄金周行程调整反走。
2、本线路属于高原地带很多队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤地海地区
3、本行程全程在少数民族地区行进，在旅途过程中请队员严谨慎重听从领队安排。
4、活动中如个人骑马请自理，但是在骑马过程中请慎重选择。
★特别提示：如因不可抗力影响，如地震、塌方等，我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。参与队员可以打印此贴作为行程依据。
★秋季调整线路方案：
D1：成都-九寨（住九寨）
D2：九寨一日游住沟口
D3：黄龙一日游（住川主寺）
D4：川主寺-花湖-黄河第一湾（住唐克）
D5：黄河第一湾-黑水县（住阿坝县）
D6：达古冰川一日游（住黑水）
D7：黑水-成都
★暑假和国庆黄金周备用调整方案：
D1：成都-阿坝（住阿坝）
D2：阿坝-久治年宝玉则景区-阿坝（住阿坝）
D3：阿坝-黄河第一湾（住唐克）
D4：黄河第一湾-花湖-九寨沟口（住九寨沟口）
D5：九寨沟一日游（住九寨沟口）
D6：九寨沟-黄龙景区（住川主寺）
D7：川主寺-成都

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【费用包含】
1、交通：根据人数选择宽松舒适的车
2、住宿：按行程所列标准入住（6晚标准间，含出发前一晚成都住宿）
3、门票：包含九寨沟门票、黄龙景区门票、花湖景区门票、九曲黄河第一湾门票、年保玉泽门票
4、餐饮：全程含7早餐，其余午餐和晚餐自理，
5、领队：户外资深领队
6、保险：专业户外大众保险保额50万。
7、装备：俱乐部提供活动所需的公共装备，对讲机及药品（不含氧气）。
8、其他：俱乐部组织费等.

【费用不含】
个人骑马、个人消费不含个人自理。
选择消费：黄龙索道上80下40，花湖观光车40元。
部分自理费用参考：
九寨沟观光车 90元/人（必须项目）
黄龙索道上行80元/人下行40元/人
瓦切塔林 20元/人
桃坪羌寨门票60元/人
全程餐费约300~400元/人（丰俭由人，景区参观期间及中午行车期间建议自备路餐2~3餐）

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【个人装备】

背包或（拖箱）、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

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【温馨提示】

客队员沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。

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【关于高原旅行】

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

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【关于高原反应的应对措施】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

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【注意事项】

1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。

4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我俱乐部安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。

5、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。

6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。

7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。

8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

9、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。

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【活动遵守】
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商，但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况，可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动，在出发前一周退出全款退还，在出发以前一周内或中途退出，已交费用不予退还。

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【注意事项】
1、本次活动全线为高海拔地区，九黄环线平均海拔在3000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至-15℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动过程途中全程有手机信号，有电，可以满足你的供电和信息需要。
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备，建议备上保温杯热水也能给身体补充热能。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、高原反应高山病注意事项，本次活动处于高原地区，根据自己身体情况预防高原反应。

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【报名备注及定金支付】
1、本次活动每期都成行，即使您只有一个人报名！
2、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，有不清楚的问题请联系客服人员确定，
3、预付定金1000元每人，您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
4、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
5、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。

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【乡土户外报名流程】
第一步：请仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：跟本俱乐部取得联系，确认细节。
第三步：1、在网络上下载报名表填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过邮件或QQ传给本部登记。
2、亲自到俱乐部办公室填写报名表。
第四步：将活动定金汇到公司的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。
第五步：定金到帐或直接缴纳则报名生效。我部将于在出发前与你签订户外旅游合同。

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【联系方式】

联系人：阳光

电话：13258393807

座机：028-68356892

企业QQ号： 2850695519

微信：同步手机号

地址：成都市金牛区一环路北一段61号附28号

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