嘉陵江畔红旗飘
发表于 2023-2-10 12:40:33
节后我这样吃，控制荤菜，多吃蔬菜水果。
春节期间大鱼大肉太多了，腰围又长了一大圈，之后就进入素食期，按照心血管专家的推荐，每天分吃肉应不超过100g，所以就非常注重饮食的搭配，尽量避免多吃肉，吃香肠也就吃五六块，肥肉三四块就足矣，然后还要多吃一点蔬菜。管理身材很重要，免得疾病找上门。八个饺子，搭配西兰花，再来一杯酸奶……
Anonymous
发表于 2023-2-10 14:26:18
哈哈哈
伽玛刀
发表于 2023-2-10 15:24:02
可以可以
江上人家
发表于 2023-2-10 18:11:11
看着就是多会生活的一类人。
一天又一天
发表于 2023-2-10 19:17:11
蔬菜吃了很好
荷塘百合
发表于 2023-2-10 20:12:00
不错，为你点赞哦
一天又一天
发表于 2023-2-10 21:51:20
就是要多吃蔬菜水果
狼诱子
发表于 2023-2-11 00:11:01
营养均衡
msx
发表于 2023-2-11 08:19:00
荤素搭配
怡心亭
发表于 2023-2-11 11:06:27
饺子加腊肉，还要长朒朒。
嘉陵江畔红旗飘
发表于 2023-2-11 11:43:06
切勿图嘴上一时之欢，而酿成了长一大堆肉又去减肥之苦。
嘉陵江畔红旗飘
发表于 2023-2-11 11:44:18
江上人家 发表于 2023-2-10 18:11
看着就是多会生活的一类人。
向你学习！我觉得既要管理好身材，又要确保身体健康这才是最重要的。
msx
发表于 2023-2-12 06:06:43
有荤有素，很不错
怡心亭
发表于 2023-2-12 08:33:09
假打，净是朒朒。
莫伊
发表于 2023-2-12 20:29:37
每天不吃肉就不舒服