荷塘百合 发表于 2023-2-9 09:28:13

【节后我这样吃】荤素搭配,吃得营养

春节后,饮食就是要清淡点了,午饭炖个鸡汤,红烧鱼,炒个花菜,晚餐吃点玉米,红薯,或者土豆,挺暖和哈,中国的饮食文化确实博大精深,希望大家吃得营养,健康,又美味。


一天又一天 发表于 2023-2-9 12:48:07

必须要营养搭配均衡才行

伽玛刀 发表于 2023-2-9 10:25:13

不错不错搭配合理

江上人家 发表于 2023-2-9 20:07:51

这样吃着不香迈?生活就该这样子。

刘某 发表于 2023-2-9 22:57:18

这确实要荤素搭配

msx 发表于 2023-2-10 08:20:36

这饮食很健康

古桃 发表于 2023-2-10 06:55:55

这样搭配很科学

怡心亭 发表于 2023-2-10 09:25:50

素食主义者

嘉陵江畔红旗飘 发表于 2023-2-10 09:59:45

据心血管内科专家讲,每天肉不能超过100g。

嘉陵江畔红旗飘 发表于 2023-2-10 09:59:59

科学搭配就可以高枕无忧。

嘉陵江畔红旗飘 发表于 2023-2-10 10:01:18

如果一昧只管自己吃的痛快,那长了一身肥肉就麻烦了。

莫伊 发表于 2023-2-11 21:21:29

玉米加红薯,搭配得好呢

莫伊 发表于 2023-2-11 21:22:24

清淡的食物,早餐很棒

莫伊 发表于 2023-2-11 21:22:48

嘉陵江畔红旗飘 发表于 2023-2-10 09:59
据心血管内科专家讲,每天肉不能超过100g。

过年那段时间,每天不下一斤哦

msx 发表于 2023-2-14 07:29:29

荤素搭配,营养健康
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