新冠感染者达到这个条件，基本没有传染性

吃喝小编 发表于 2022-12-18 11:35:17

<section data-role="outer" label="edit by 135editor">当前已经有部分市民在感染新冠之后慢慢恢复过来不少“阳康”摩拳擦掌盘算着“出去嗨”、大吃一顿……那么，怎样算“阳康”？“阳康”之后出门需要注意哪些？何时能返岗？能否开展剧烈运动？ 针对大家关注的热点问题，记者采访了北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。李侗曾表示，新冠康复之后不适宜做剧烈运动，且仍要加强对自身的健康监测，尤其是重点关注有基础病的人群。 <section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="121271"><section style="margin: 10px auto;display: flex;justify-content: center;"><section style="background: #eefbff;padding: 3px;"><p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">连续三天抗原阴性<p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">基本没有传染性</section></section></section> 李侗曾表示，根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版），患者康复出院的标准为： <section data-role="list"><ul class=" list-paddingleft-2" style="padding-left: 30px;"><li>一是体温恢复正常3天以上；</li><li>二是呼吸道症状明显好转；</li><li>三是肺部影像学显示急性渗出性病变明显改善；</li><li>四是连续两次核酸检测阴性，Ct值均≥35。</li></ul></section> 从临床来看，发病7天后，大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当您体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗。 “如果不方便做核酸的话，建议大家连续三天测抗原，如果三天都是阴性，基本就没有传染性了，此时如果身体状况也没问题了，就可以出门了。”李侗曾说。 <section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="121271"><section style="margin: 10px auto;display: flex;justify-content: center;"><section style="background: #eefbff;padding: 3px;"><p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">康复早期莫剧烈运动<p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">一定要循序渐进</section></section></section> 李侗曾表示，新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议此时不要剧烈运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。 “建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。” <section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="121271"><section style="margin: 10px auto;display: flex;justify-content: center;"><section style="background: #eefbff;padding: 3px;"><p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">要保持戴口罩勤洗手<p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">注意进行健康监测</section></section></section> 很多人想着，等康复之后一定要出去嗨、去大吃一顿，李侗曾说：“一定要注意，现在仍然处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠之外，还有其他的呼吸道传染病，比如流感、普通感冒等，尤其是孩子还可能面临着呼吸道合胞病毒、腺病毒等的威胁。因此，原来提倡的戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等习惯要继续坚持。如果要出门的话，一定确保自己已经没有传染性。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，要注意咳嗽、喷嚏等礼仪。” 李侗曾提醒，在刚刚恢复的这段时间，还是要加强对自身的健康监测。尤其是一些有基础病的人群，根据国外的相关报道，在新冠康复之后的一个月内，基础病可能会比之前有所进展或复发。因此，要重点关注有基础病的人员，包括家里的老人，更要对其在康复后的一到三个月内进行健康监测。 <section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="121271"><section style="margin: 10px auto;display: flex;justify-content: center;"><section style="background: #eefbff;padding: 3px;"><p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">家中应经常开窗通风<p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">避免喷洒酒精消毒</section></section></section> 李侗曾表示，一般在室温条件下，物体表面的病毒两三个小时就没有传染性了。在一些通风不好的角落，或者是比较潮湿的地方可能存活的时间长一些，平时注意消杀即可。 家中消毒最好的办法是开窗通风，每天两到三次，每次半小时左右。开窗通风可以最大限度降低空气里的病毒数量。对于卫生间、厨房等重点部位，可以使用含氯消毒剂擦拭，擦完之后静置半小时，再用清水擦拭。一些小范围的位置消毒可以用酒精擦拭，比如手机、电脑、开关、门把手等等，但家中一定要避免喷洒酒精消毒，因为酒精在通风不好时遇火会燃烧甚至爆炸，家中也不要囤积大量的酒精。餐具、杯子等物品可以用高温蒸煮的办法进行消毒，衣物正常清洗、晒干即可。 <section data-role="title" data-tools="135编辑器" data-id="121271"><section style="margin: 10px auto;display: flex;justify-content: center;"><section style="background: #eefbff;padding: 3px;"><p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">“阳过”之后3-6个月<p style="text-align: center;border-width: 1px;border-style: dashed;border-color: rgb(26, 149, 185);background: rgb(26, 149, 185);color: rgb(255, 255, 255);padding: 6px 1em;letter-spacing: 1.5px;font-size: 16px;line-height: normal;">通常不会二次感染</section></section></section> 李侗曾表示，人们在首次感染奥密克戎之后，短期内抗体水平比较高，有一定的保护作用，一般认为3-6个月不会二次感染。但如果病毒突变了，病毒免疫逃逸能力变强，二次感染的风险可能变大。因此，仍要保持好三年来养成的良好习惯，比如戴口罩、勤洗手、多开窗通风，保持社交距离、注意咳嗽礼仪等等。“阳过”之后家中有残留的病毒，也不会导致再次感染，人体的免疫系统是有记忆的，跟这个病毒接触过了，打过一仗了，就记住了，至少短期内不会感染同一个病毒。 “从国外数据来看，二次感染的人通常症状会更轻一些，恢复得也会更快。如果之前接种过疫苗，这次感染了，那么二次感染的风险低；如果这次感染了，过半年再接种疫苗，二次感染的风险就更低，因此仍要想尽各种办法尽量降低风险。”对于还没有感染的人群，李侗曾建议，要继续坚持以前的策略，还没有打疫苗的、没有完成加强针接种的，一定要尽早完成，尤其是老年人、有基础疾病人群等特殊群体，一定要尽早完成疫苗接种。同时，坚持戴口罩、勤洗手、多通风、少聚会，多加防护。<section data-role="paragraph"> </section></section><section style="margin: 10px auto;padding: 1em 0.8em;white-space: normal;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);border-width: 1px;border-style: dotted;border-color: rgb(127, 127, 127);color: rgb(127, 127, 127);font-size: 14px;line-height: 1.75em;visibility: visible;font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;overflow-wrap: break-word !important;"><span style="outline: 0px;max-width: 100%;text-align: left;widows: 1;color: #888888;letter-spacing: 1.5px;visibility: visible;font-family: mp-quote, -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">来源 <span style="outline: 0px;max-width: 100%;letter-spacing: 0.544px;text-align: left;widows: 1;color: #888888;visibility: visible;font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">| 北京青年报</section><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type>

怡心亭 发表于 2022-12-18 12:38:27

保护好自己才是要务

怡心亭 发表于 2022-12-19 09:21:49

满地都是

一天又一天 发表于 2022-12-18 17:36:34

一定不要去传染起了啊

msx 发表于 2022-12-19 07:14:17

这段时间还是不要出去浪

1217。com 发表于 2022-12-18 23:49:09

相信自己才是王道。

莫伊发表于 2022-12-18 21:28:53

怡心亭发表于 2022-12-18 12:38
保护好自己才是要务

今年的主题

莫伊发表于 2022-12-18 21:28:42

通常不会，说明你不属于通常的情况

伽玛刀 发表于 2022-12-18 21:18:11

努力锻炼争取不给资本收割一盘

凯艳浩龙 发表于 2022-12-18 21:17:43

还是保护好不感染为好

陈伊羯 发表于 2022-12-18 20:29:55

保护好自己，也方便检查自己是否类似症状

陈伊羯 发表于 2022-12-18 20:28:48

这篇内容全面

江上人家 发表于 2022-12-19 10:17:20

岀门戴口罩、再喷点酒精。

荷塘百合 发表于 2022-12-19 14:14:47

一般情况下，体温正常后再过3天就可以出门了

我爱南零 发表于 2022-12-19 14:56:44

知道了，谢谢你的提醒

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新冠感染者达到这个条件，基本没有传染性