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伽玛刀 发表于 2022-9-21 16:30:00

【运动打卡】日常运动

走出去、走进大自然…才发现沿途的风景让人赏心悦目。

坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静竟然都体现在这自然之间。

而我的日常运动就是喜欢登山、慢跑，通过登山来舒展心情、强健心肺功能增加免疫力，效果真的很好，选择慢跑保持身体平衡协调能力，让自己的老年生活变得更加美好而努力！

在忙碌的时光里、留一份闲情与山水为伴，与快乐为友；人一辈子，最重要的就是通过运动来增加、保持有一个心态好！

坚持走路，把坐着失去的健康“走”回来。
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开放的西山欢迎登山运动爱好者们！

1217。com 发表于 2022-9-21 22:01:50

保持运动是充满活力的根本保证。

木华 发表于 2022-9-21 19:47:03

有氧运动

怡心亭 发表于 2022-9-21 17:02:27

西山好，一个天然氧吧。

赚钱快乐 发表于 2022-9-22 07:03:48

走出去，身边就是风扇

伽玛刀 发表于 2022-9-22 01:05:15

怡心亭 发表于 2022-9-21 17:02
西山好，一个天然氧吧。

对的、天然氧吧，休闲、运动都可以的好去处。

米兰橙 发表于 2022-9-21 23:44:10

发现好多资深距友又开始进行论坛创作了

昨天今天明天 发表于 2022-9-22 00:04:43

美景就在身边

刘某 发表于 2022-9-21 22:37:40

感觉环境不错

刘某 发表于 2022-9-21 22:26:15

不错哦。

莫伊 发表于 2022-9-21 21:57:26

现在可以看到越来越多的跑步达人

夏天真好 发表于 2022-9-21 19:30:31

要多运动

嘉陵江畔红旗飘 发表于 2022-9-21 19:59:29

运动并快乐着。

嘉陵江畔红旗飘 发表于 2022-9-21 19:59:59

动起来，跑起来，走起来！

伊祁胤 发表于 2022-9-21 20:37:11

西山耍得不想耍了

狼诱子 发表于 2022-9-21 21:08:04

运动让人身体素质得到提高

狼诱子 发表于 2022-9-21 21:08:23

怡心亭 发表于 2022-9-21 17:02
西山好，一个天然氧吧。

没事爬西山

我爱南零 发表于 2022-9-21 21:25:48

看起不错的

凯艳浩龙 发表于 2022-9-21 21:42:32

运动最重要

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