笙语亦凉 发表于 2022-5-30 10:15:36

没想到有一天，我会因为自己瘦而焦虑，有增重的方法吗？

<p>昨天上午去看了一初中同学生二胎，晚上去参加了一高中同学的婚礼，一些人聚在一起，都是好几个月没见的，都说我怎么这么瘦瘦脱相了，看着合照也觉得自己怎么就这么瘦。<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: &#39;Microsoft YaHei&#39;, YaHei, SimHei, Hei, &#39;Arial Black&#39;, Gadget, sans-serif; white-space: normal;"/>晚上回来，路上一直在小红书搜如何增重的方法，心情有点down，有没有小伙伴能分享一些有效的增重法。<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: &#39;Microsoft YaHei&#39;, YaHei, SimHei, Hei, &#39;Arial Black&#39;, Gadget, sans-serif; white-space: normal;"/>多吃，多睡对我来说真的行不通，因为我吃的睡的比一般人肯定多，甚至比家属有胜之而无不及。<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: &#39;Microsoft YaHei&#39;, YaHei, SimHei, Hei, &#39;Arial Black&#39;, Gadget, sans-serif; white-space: normal;"/>好像一直是瘦的体质，但最近半年好像越来越瘦，168，90斤上下徘徊，想念以前100斤徘徊的日子</p><section data-role="paragraph" class="_135editor"><img src="https://bcn.135editor.com/files/users/491/4910283/202205/KcUkTPMw_mDk5.jpg" style="vertical-align: inherit; width: 100%;" alt="2_3415486_70e769e5d7e39d8.jpg" data-ratio="1.5972222222222223" data-w="1080"/></section><section class="_135editor" data-role="paragraph"><p style="vertical-align:inherit;"><br/></p></section><p><br/></p>

江上人家 发表于 2022-5-30 11:54:00

多吃一点、各种缮食仟维不能少、少操心、多睡眠就会长肉肉。

伽玛刀 发表于 2022-5-30 11:14:40

胖瘦健康就好、以前我胖结果很快加入了三高人群经过十多年的努力瘦下来了一切都正常了。

怡心亭 发表于 2022-5-30 11:02:20

体质好才是真的好

富房-清泉坝HR 发表于 2022-5-30 10:48:13

我能把我的脂肪给你吗

Anonymous 发表于 2022-5-30 16:43:43

多吃点，多睡点。别人减肥，你却想長胖。

夏天真好 发表于 2022-5-30 11:27:11

多运动吧，运动不光减肥也可以更健康

荷塘百合 发表于 2022-5-30 11:10:14

多吃点猪蹄补补

SCZHDZXZ 发表于 2022-5-30 14:02:31

有的人不管怎样，就是长不胖

我是小周 发表于 2022-5-30 15:44:00

羡慕你们易痩体质

Anonymous 发表于 2022-5-30 14:10:00

我155，都比你重

米兰橙 发表于 2022-5-30 18:11:55

增重不要增脂

1217。com 发表于 2022-5-30 18:42:02

不要刻意追求胖瘦，身体健康就行。

好好吃饭 发表于 2022-5-30 19:32:19

没有其他疾病瘦很好嘛

怡心亭 发表于 2022-5-30 19:38:47

展劲吃，嘿起睡，一月见效，不信你试试。
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